Was meine Methoden ausmachen
Eine Kombination aus Psychologie und Physiotherapie.
Erste Hilfe für Körper und Psyche
Wir bieten behördlich anerkannte Erste-Hilfe-Kurse direkt in Ihrem Unternehmen an, praxisnah und auf die spezifischen Anforderungen Ihrer Branche abgestimmt.
Als offizieller Kooperationspartner von MHFA Ersthelfer schulen wir zudem in Psychischer Erster Hilfe. Unsere Trainings vermitteln wertvolles Wissen und praktische Fähigkeiten, um Menschen in psychischen Krisen kompetent und einfühlsam zu unterstützen.
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Betriebliches Gesundheitsmanagement/-förderung
Ein nachhaltiges Betriebliches Gesundheitsmanagement stärkt nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeitenden, sondern auch die Leistungsfähigkeit und Resilienz des Unternehmens.
Als Gesundheitspsychologe (M.Sc.) und Betrieblicher Gesundheitsmanager unterstütze ich Dein Unternehmen dabei, eine gesundheitsförderliche Arbeitsumgebung zu schaffen. Mit fundiertem Wissen und praxisnahen Strategien entwickeln wir gemeinsam maßgeschneiderte Konzepte, die langfristig für mehr Gesundheit, Unternehmensbindung und Produktivität sorgen.
Investiere in die Gesundheit Deines Teams
Coaching und Therapie
Schmerzen, anhaltende Erschöpfung oder Wundheilungsstörungen können nicht nur körperlich belastend sein, sondern auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen. In meiner Arbeit verbinde ich fundierte wissenschaftliche Methoden mit individueller Begleitung, um nachhaltige Lösungen zu finden. Mein Fokus liegt auf der Schmerztherapie, indem ich Wege aufzeige, chronische und akute Schmerzen besser zu verstehen und zu bewältigen. Zudem unterstütze ich Menschen in der Prähabilitation, um sich optimal auf Operationen und medizinische Eingriffe vorzubereiten. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Begleitung bei Wundheilungsstörungen. Darüber hinaus biete ich Unterstützung bei psychischen Belastungsstörungen und helfe dabei, Strategien zur Stressbewältigung und mentalen Stärkung zu entwickeln. Ziel ist es, individuelle Lösungen zu finden, Heilungsprozesse zu fördern und langfristig die Lebensqualität zu verbessern.
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Du oder deine Mitarbeiter:innen melden sich immer am Montag krank.
Das ärgert dich? Dann lass uns reden!
Echte Menschen. Echte Erfolge. Echte Worte.
Was meine Kooperationspartner:innen und Freund:innen sagen.
Ich möchte mich von Herzen für das Seminar “Mentale Prüfungsvorbereitung und Gesundheit” bedanken. Es war nicht nur unglaublich lehrreich, sondern hat mir auch unheimlich viel Spaß gemacht und einen enormen Mehrwert geboten. Tatsächlich ist es eines der Seminare, über das ich bisher am meisten gesprochen habe – einfach, weil es mich so nachhaltig beeindruckt und inspiriert hat.
Ich konnte nicht nur viele neue Erkenntnisse gewinnen, sondern auch bereits bekannte Themen noch einmal vertiefen und reflektieren. Besonders begeistert hat mich die Art und Weise, wie Sie das Seminar gestaltet haben – praxisnah, interaktiv und mit einer beeindruckenden Bandbreite an Wissen und persönlichen Erfahrungen. Gerade Ihr Hintergrund in der Physiotherapie und Ihre Einblicke sowohl ins medizinische Studium als auch ins Privatleben haben die Inhalte greifbar und lebendig gemacht.
Ein Aspekt, der mir besonders in Erinnerung bleiben wird, ist die Bedeutung dieses Fachs für Schulen und Universitäten. Ich bin fest davon überzeugt, dass eine solche Thematik unbedingt auch in Schulen etabliert werden sollte, weil sie den Schülern nicht nur während der Schulzeit, sondern ihr Leben lang von Nutzen sein kann. Tatsächlich hat mir dieses Seminar gezeigt, dass ich mir vorstellen könnte, ein Fach wie dieses selbst einmal zu unterrichten – so groß war die Inspiration für mich.
Besonders beeindruckt hat mich auch Ihr Auftreten als Dozent. Ihre Lehrerpersönlichkeit war nicht nur überzeugend und inspirierend, sondern auch polarisierend – im besten Sinne. Ihre Fähigkeit, komplexe Themen durch praktische Beispiele und Alltagsvergleiche greifbar zu machen, war außergewöhnlich. Ebenso die vielen praktischen Tipps, von denen ich einige zuvor noch nie gehört hatte, wie beispielsweise die Übungen zur Halsbewegung oder das Augenmassieren. Die Integration von Bewegung ins Seminar hat es besonders lebendig gemacht – das bleibt definitiv hängen!
Kristina Krelke
Studentin – Universität Erfurt
Tobias Lange macht Public Health lebendig und ganzheitlich – mit Praxisbezug, moderner Didaktik und Raum für Diskussionen.
Herr Lange versteht es, theoretische Konzepte mit lebensnahen Beispielen aus der Praxis zu verbinden und gibt dabei viele Einblicke in seine Erfahrungen. Besonders beeindruckt hat mich seine exzellente Medienkompetenz: Anschauliche Präsentationen mit dem gewissen Extra, um komplexe Inhalte verständlich und spannend zu vermitteln. Er lenkt die Aufmerksamkeit der Studierenden innovativ und bindet gleichzeitig Tools im pädagogischen Kontext ein.
Was seine Vorlesungen wirklich auszeichnet, ist der Raum, den er für individuelle Perspektiven und interaktive Diskussionen schafft. Statt reinem Frontalunterricht fördert er den Austausch unter uns Studierenden und schafft eine Atmosphäre, in der man sich traut, Fragen zu stellen und eigene Standpunkte zu entwickeln. Durch diese offene und gleichzeitig strukturierte Herangehensweise hat Public Health für mich nicht nur als Fach an Bedeutung gewonnen, sondern auch meine eigene Rolle als zukünftige Medizinpädagogin geprägt.
Ich bin sehr dankbar für diese bereichernde Erfahrung und kann Tobias Lange als Dozenten wärmstens empfehlen – für alle, die nicht nur trockene Theorie, sondern echtes Verständnis und Begeisterung für Public Health mitnehmen möchten!
Marie-Luise Deumler
Studentin – SRH University
Ich durfte Tobias bei einem Event erleben. Durch seine authentische, sympathische und unterhaltsame Art habe ich sofort seine Begeisterung und Kompetenz gespürt. Er schafft es, kompliziertes Wissen kurzweilig und interaktiv darzustellen, sodass es auch noch lange nach seinem Vortrag bei mir hängen geblieben ist. Absolut empfehlenswert.
Florian Boos
PoPsy JamSessions
Ich wollte mich nochmal für das wirklich tolle StuFu bedanken. Es war definitiv die lehrreichste und gleichzeitig spaßigste Veranstaltung in meinem Semester – und das Highlight meiner Uni-Woche. Dafür, dass wir eigentlich keine Anwesenheitspflicht hatten, war es trotzdem jedes Mal voll – was, glaube ich, ziemlich offensichtlich für dich spricht.
Du hast einen wirklich großartigen Job gemacht und mich in vielen Aspekten dazu inspiriert, mein Wissen zu vertiefen und mein Denken generell zu hinterfragen. Danke, dass ich durch dich so viele Tipps und Tricks für mein Leben mitnehmen konnte.
Emely Mischeck
Studentin – Universität Erfurt
