



Was meine Methoden ausmachen
Eine Kombination aus Psychologie und Physiotherapie.
Erste Hilfe für Körper und Psyche
Wir bieten behördlich anerkannte Erste-Hilfe-Kurse direkt in Ihrem Unternehmen an, praxisnah und auf die spezifischen Anforderungen Ihrer Branche abgestimmt.
Als offizieller Kooperationspartner von MHFA Ersthelfer schulen wir zudem in Psychischer Erster Hilfe. Unsere Trainings vermitteln wertvolles Wissen und praktische Fähigkeiten, um Menschen in psychischen Krisen kompetent und einfühlsam zu unterstützen.
Betriebliches Gesundheitsmanagement/-förderung
Ein nachhaltiges Betriebliches Gesundheitsmanagement stärkt nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeitenden, sondern auch die Leistungsfähigkeit und Resilienz des Unternehmens.
Als Gesundheitspsychologe (M.Sc.) und Betrieblicher Gesundheitsmanager unterstütze ich Dein Unternehmen dabei, eine gesundheitsförderliche Arbeitsumgebung zu schaffen. Mit fundiertem Wissen und praxisnahen Strategien entwickeln wir gemeinsam maßgeschneiderte Konzepte, die langfristig für mehr Gesundheit, Unternehmensbindung und Produktivität sorgen.
Coaching und Therapie
Schmerzen, anhaltende Erschöpfung oder Wundheilungsstörungen können nicht nur körperlich belastend sein, sondern auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen. In meiner Arbeit verbinde ich fundierte wissenschaftliche Methoden mit individueller Begleitung, um nachhaltige Lösungen zu finden. Mein Fokus liegt auf der Schmerztherapie, indem ich Wege aufzeige, chronische und akute Schmerzen besser zu verstehen und zu bewältigen. Zudem unterstütze ich Menschen in der Prähabilitation, um sich optimal auf Operationen und medizinische Eingriffe vorzubereiten. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Begleitung bei Wundheilungsstörungen. Darüber hinaus biete ich Unterstützung bei psychischen Belastungsstörungen und helfe dabei, Strategien zur Stressbewältigung und mentalen Stärkung zu entwickeln. Ziel ist es, individuelle Lösungen zu finden, Heilungsprozesse zu fördern und langfristig die Lebensqualität zu verbessern.
Du oder deine Mitarbeiter*innen melden sich immer am Montag krank. Das ärgert dich? Dann lass uns reden!

Echte Menschen. Echte Erfolge. Echte Worte.
Was meine Kooperationspartner:innen und Freund:innen sagen.

Ich möchte mich von Herzen für das Seminar “Mentale Prüfungsvorbereitung und Gesundheit” bedanken. Es war nicht nur unglaublich lehrreich, sondern hat mir auch unheimlich viel Spaß gemacht und einen enormen Mehrwert geboten. Tatsächlich ist es eines der Seminare, über das ich bisher am meisten gesprochen habe – einfach, weil es mich so nachhaltig beeindruckt und inspiriert hat.
Ich konnte nicht nur viele neue Erkenntnisse gewinnen, sondern auch bereits bekannte Themen noch einmal vertiefen und reflektieren. Besonders begeistert hat mich die Art und Weise, wie Sie das Seminar gestaltet haben – praxisnah, interaktiv und mit einer beeindruckenden Bandbreite an Wissen und persönlichen Erfahrungen. Gerade Ihr Hintergrund in der Physiotherapie und Ihre Einblicke sowohl ins medizinische Studium als auch ins Privatleben haben die Inhalte greifbar und lebendig gemacht.
Ein Aspekt, der mir besonders in Erinnerung bleiben wird, ist die Bedeutung dieses Fachs für Schulen und Universitäten. Ich bin fest davon überzeugt, dass eine solche Thematik unbedingt auch in Schulen etabliert werden sollte, weil sie den Schülern nicht nur während der Schulzeit, sondern ihr Leben lang von Nutzen sein kann. Tatsächlich hat mir dieses Seminar gezeigt, dass ich mir vorstellen könnte, ein Fach wie dieses selbst einmal zu unterrichten – so groß war die Inspiration für mich.
Besonders beeindruckt hat mich auch Ihr Auftreten als Dozent. Ihre Lehrerpersönlichkeit war nicht nur überzeugend und inspirierend, sondern auch polarisierend – im besten Sinne. Ihre Fähigkeit, komplexe Themen durch praktische Beispiele und Alltagsvergleiche greifbar zu machen, war außergewöhnlich. Ebenso die vielen praktischen Tipps, von denen ich einige zuvor noch nie gehört hatte, wie beispielsweise die Übungen zur Halsbewegung oder das Augenmassieren. Die Integration von Bewegung ins Seminar hat es besonders lebendig gemacht – das bleibt definitiv hängen!
Kristina Krelke
Studentin - Universität Erfurt
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